en etkili vücut şekillendirme yöntemi
bir kere günde 10 saat yatıp, 10 saat masabaşı oturup, 4 saatte hareketsiz duruyorsan o iş olmaz.
hayatının merkezine hareketi koyarsan, vücudun şekilli olur. bir de seveceğin sporu bul gerisi gelir. yüzme denmiş, belki fobisi olan vardır; boks denmiş herkes bam güm sevmez; body denmiş, hacı çok sıkıcı bir spor dalı zaten bu; o yüzden güzel dostum seveceğin sporu bul, onu yap hem psikolojin hem fiziğin gelişir, mutluluk hormonun artar, toksinlerin gider, pinpon bile oynasan bambaşka biri olursun.
tabi e-spor da artık spor sayılıyor, ya da satranç vb bunları konu dışı bırakıyorum lütfen..
hayatının merkezine hareketi koyarsan, vücudun şekilli olur. bir de seveceğin sporu bul gerisi gelir. yüzme denmiş, belki fobisi olan vardır; boks denmiş herkes bam güm sevmez; body denmiş, hacı çok sıkıcı bir spor dalı zaten bu; o yüzden güzel dostum seveceğin sporu bul, onu yap hem psikolojin hem fiziğin gelişir, mutluluk hormonun artar, toksinlerin gider, pinpon bile oynasan bambaşka biri olursun.
tabi e-spor da artık spor sayılıyor, ya da satranç vb bunları konu dışı bırakıyorum lütfen..