uykuya dalamama

/ 5
uykuya dalamamanın kişiye göre değişkenlik gösteren sebepleri olsa da genel olarak bu durumdan şikayetçi olanların öne sürdüğü sebepler arasında bir konu hakkında fazla düşünmek, heyecanlı olmak gibi sebepler bulunur. çare olarak bitkisel çaylar, süt ve rahatlamak için meditasyon önerilebilir.
Meditasyon nefes egzersizleri çeşitli bitki kökleri zifiri karanlık spor düzenli beslenmeme rağmen çözemediğim problem (bkz: mesajı attığım saat)
sabah 6’yı görürsem dalmaktan vazgeçiyorum. Çünkü 8’de iş başı.(utanmasalar 5’de iş başı yaptıracak gavatlar)
gece uyuyamama gündüz uyanamama, gündüz uykusuz kalındıysa zombi gibi dolaşmaya neden olabilecek durumdur şuna kadar gider (bkz: uyku apnesi).
Yollarda en çok yaşadığım şey gece bile olsa bir şey kaçırırır mıyım duygusuyla yolda uyumamak kendini manzaraya bırakmak
ayni odayi paylaştığın kişi horul horul mutlu mutlu uyuyorsa ciddi sinir krizi geçirilebilen durum.
geceleri değilde gündüz uykularında o dalışta zorlanıyorum ve uyumaktan vazgeçiyorum dün yaptığım gibi.
fazlasıyla sinir bozucu olan durum, hele bi de lys akşamıysa
muhtemel sonuçları arasında 8.30 derslerinin hiçbirine girememek vardır. şaşırmamak gerek.
/ 5