şekeri bırakmak

Eylülden beri denediğim eylem. 10 15 gün yapıyorum sonra bir anlık istek iradesizlik başa dönmeme sebep oluyor. Yapanlar varsa nasıl motive oluyorlar, Süreçte karşılaşılan zorluklar neler paylaşsalar çok güzel olur. Bir de laftan anlamayan türk halkıyla nasıl başa çıkıyorlar? Ben şekeri bıraktım dedikçe her yerden tatlı çıkmaya başladı :(
Edit: kast ettiğim rafine şekeri tamamen bırakmak. Çaya kahveye şeker atmıyorum, meyve suyu , asitli içecek vb içmiyorum zaten. O küçük diye ağzına attığınız bisküvi, bir ısırık aldığınız çikolatadan bahsediyorum

Uykularımı, psikolojimi uzun vadede süt limana çevirdiği yetmezmiş gibi iflah olmaz göbeğimin de hakkından gelen biricik eylem.
İnsan davranışlarındaki 21 kuralı, burada da geçerlidir.

her sene tekrar tekrar deneyip sadece azaltabildiğim olaydır. baktım beceremiyorum tekrar kullanmaya başlıyorum... şekerle besleniyorum arkadaşlar, bunu değiştirmek kolay olmuyor

farkı hissediyorsun uzun zamandır dikkat ettiğim hadisedir, ama bazıları var ki hey yavrum hey çaya şeker atmaz (bkz: çay kaşığını iade etmek) kolayı götürür şu hadiseye dikkat edelim.

çikolata olmadan yaşayamayan insanlar için bırakmanın imkanı olmayan durumdur, bizzat yaşayan biri olarak gönül rahatlığıyla söyleyebilirim.

Çayı ve kahveyi şerbet gibi içen birisi olarak geçen yıllarda yaptığım ve çok daha keyif almaya başladığım uygulamadır.

şu hayatta en çok zorlandığım şeylerden biri.

hiçbir hayrını göremediğim hareket. 6 yıldır şeker kullanmıyorum. bırakmadan önce şu anki halimden 15 kilo daha azdım.

alması zor olsa da uygulaması aslında çok da zor olmayan bir karardır, süreç içerisinde etkisini ilk cildinizde gösterir.

bir anda keserek gerçekleştirdiğim eylemdir.
şeker bırakanların yaptıkları anlamsız abartmaları, güzellemeleri yapmak istemiyorum ama alışınca şekerlisini içmek zor geliyor.
bilimum tüm çay, kahve vb'ni şekersiz sade halde tüketmeyi tercih ediyorum

vakti zamanında belki kilo vermeme vesile olur diye bırakmıştım şekeri. şekeri bıraktığım 6 yıl oldu. o sürede bırak kilo vermeyi 10 kilo aldım. artık tamamen anlamsız bir hareket olarak görüyorum bu hareketi.