Günün 25 saati bilgisayar başında olan biri için göz kaslarını güçlendiren egzersizlerdir.
Bir çift yuvarlak pamuğa soğuk süt döküp gözleri kapatarak 5-10 dakika dinlenildiğinde ağrınızı şişkinliğinizi de alacaktır.
uzun süre bilgisayar karşısında çalışan ofis çalışanları için uygulanması gereken egzersizlerdir. bazen göz damarlarımın sağa sola çekilirken acıdığını hissediyorum adeta. o kadar uzun süre hareket yapmadan durmaktan, kaslar zayıflaşıyor. bu da baş ağrısına sebep olabiliyor.