uyumadan önce gelen açlık hissi

Sadece uyumadan önce gelse iyi hep açım arkadaş ne oldu bana anlamadım. Beslenme alışkanlığım değişti hayatta tatlı çikolata yiyen insan değildim. Şu son 1 yılda tatlı yemeye başladığımdan beri dur diyemiyorum artık. Karbonhidratmış şekermiş öyle tehlikeli ki. Alışkanlıkların geçmesi için 21 gün gerekirmiş su an düşünemiyorum mesela 21 gün tatlısız. O şeker bir şekilde girecek vücuda hiç yemesem desen ice teasi var. Ne bileyim zor bu işler.