panik atak

kişi panik atak olduğunu öğrenene kadar acillere taşınır, bir sürü ekg tomogrofi test vs sürecinden her defasında her şey yolunda cevabıyla ayrılırmış. panik atak kalp krizi geçirdiğinizi düşündürür, belki de beyin kanamasıdır. ölmeye çok yakınsınızdır o an, ancak aslında var olan panik atak'ın semptomlarıdır. işte o an için ilk yardım: 4 basamaklı bir sayıdan ritmik bir şekilde geri saymak odağı dağıttığı için işe yarıyor. kelime oyunu oynamak geçici de olsa işe yarıyor. ancak en önemlisi hekime gitmek ve profesyonel bir tedavi sürecine başlamak. ha bir de hayatınızda ağırlık yapan, sinirlerinizi bozan, kalbinizi kıran, üzmekten çekinmeyen ve bilinçli bir şekilde damarınıza basan, sabrınızı zorlayan insanlardan kurtulmak. bu hem akıl, hem ruh, hem de beden sağlığınız için gerçekten gerekli. çünkü kanser diye bir gerçek var ve ona da bu insanlar sebep oluyor ne yazık ki