doğa yürüyüşü

konuyla ilgili 15 entry daha
yanınıza bol bol azığınızı alıp ayakkabı bağcıklarınızı iyice sıkıp çıkmanız gereken yürüyüş. ha bi de yürüyüşten sonra esneme hareketleri yapmayı unutmayın. sonra yok efendim şu ağrıyor buram tutuldu olmasın.