yemeklerin yanında içecek olarak su tüketmek

konuyla ilgili 5 entry daha
genellikle yaptığım eylemdir bu. gazlı içeceklerden mümkün oldukça uzak durmaya çalışıp, ayranın da uyku getirmesi ve yağlı olması sebebiyle su tüketmek her açıdan faydalı oluyor.