otobüse binmeden önce yapılacaklar :
-en az 3 ay öncesinden başlayarak bol bol su içmek
-sigarayı bırakmak
-yine 3 ay öncesinden spora başlamak
-böbreklerine iyi bakmak
evet gezi bedava ama sloganları da "burda para geçmez"
böbreği çıkışta muavin'e bırakarak geziyi bitiriyorsun