gece uyuyabilmek için öneriler

konuyla ilgili 32 entry daha
kendimi pavlovun kopegi gibi egittim, laptoptan belgesel aciyorum tel kulakli yatak kulakligimi takiyorum ve 20 dakika sonra uykuya daliyorum, artik oyle bi refleks oldu ki, oglen falan izlesem bi uyusma geliyor