tabii ki cevap erken yatmak degildir herhalde. soyle bir sey var ki severek uyguluyorum o da uyanilmasi gereken saatten 1.5, 3, 4.5, 6, 7.5 veya 9 saat once yatinca dinlenmis mis gibi uyanilmasidir. bunu mu hesaplayacagim bea diyenler icin
buradan veya
suradan hesaplanmisi var.