yemeklerin yanında içecek olarak su tüketmek

Yaklaşık 3 aydır uyguladığım tüketim şekli. Yemeklerin yanında çoğunlukla gazlı veya gazsız bir içecek tüketmiyorum. Hem yemeklerden aldığım tat arttı hem de sindirimi çok daha kolaylaştı. Kola içince oluşan şişkinlik, ayran içince gelen uyku hissi hiçbiri yok. Şu dünyadaki en sağlıklı şey olan suyu hala böyle kolay bulabiliyorken bol bol tüketmek lazım. Temiz Su Savaşları is coming...