şekeri bırakmak

Çayı ve kahveyi şerbet gibi içen birisi olarak geçen yıllarda yaptığım ve çok daha keyif almaya başladığım uygulamadır.

çikolata olmadan yaşayamayan insanlar için bırakmanın imkanı olmayan durumdur, bizzat yaşayan biri olarak gönül rahatlığıyla söyleyebilirim.

farkı hissediyorsun uzun zamandır dikkat ettiğim hadisedir, ama bazıları var ki hey yavrum hey çaya şeker atmaz (bkz: çay kaşığını iade etmek) kolayı götürür şu hadiseye dikkat edelim.

her sene tekrar tekrar deneyip sadece azaltabildiğim olaydır. baktım beceremiyorum tekrar kullanmaya başlıyorum... şekerle besleniyorum arkadaşlar, bunu değiştirmek kolay olmuyor

Uykularımı, psikolojimi uzun vadede süt limana çevirdiği yetmezmiş gibi iflah olmaz göbeğimin de hakkından gelen biricik eylem.
İnsan davranışlarındaki 21 kuralı, burada da geçerlidir.