Dengeli beslenme adı verilen kavram belli bir biçimde gerçekleştirilmesi halinde faydalarını gösterebilmektedir. Bu kullanılan besinler de belli bir düzen halinde tercih edilebilir. Dört besin tipinin belli bir sıralama halinde tercih edilmesi gerekmektedir.

özellikle webmasterların kullandığı araçları bünyesinde bulunduran bir uygulama. sırabulucu, anahtar kelime analizi gibi. aynı zamanda sosyal medya araçlarını da geniş bir şekilde sunan fixerkit ile hesaplarınızın ne kadar konuşulduğunu vb etkinlikleri inceleyebiliyorsunuz.

son feci bisikletin 11 şubat 2020 yılında çıkardığı albüm. dinlemeye başladım, şuana kadar istasyon, manidar, torna adlı şarkıları beğendim.

Yanlış anlaşılma olmasın burada kişiliğe yönelik bir iticilik kastı yok. Genel anlamda sigaranın dumanı ve sigara içen kişinin üzerine sinen leş kokudan ötürü bir iticilik durumu vardır. Sigara içenler kabul etsin ya da etmesin fakat fiziksel olarak uzaklaşma sebebidir sigara. Misal pasif içici olarak sigaraya maruz kaldığımda üzerime sinen kokudan ötürü kendimi de o an için itici buluyorum. Çünkü cidden pis bir meret ve ben insanların ağızlarında leş bir tat bırakıp üzerlerinde kötü kokusunu sindiren bu şeyi neden içtiklerine dahil mantıklı bir açıklamayı hala bulamadım. Çünkü yok.

genelde kafa dengi ve dürüst olurlar. Flört etmesi keyifli kimselerdir. Söylediklerinin ya da yaptıklarının arkasında durmaktan kaçmazlar. Etkileyici ve cezbedicidirler. Birlikte kamp atmak ya da vakit geçirmek için ideallerdir. Entellektüel yanları sohbet edebileceğiniz bir kişi olduklarının en görünür kanıtıdır. Genel olarak her hava grubu burcunda bulunan özgürlükçü yapıya sahiptirler.

Bianet’in habercilik dünyasındaki sorunları bize hatırlattığı yıllık olarak yayınlanan görsel istatistik. Böylesi bir dönemde kendi mesleğinin etik ilkelerine uymaya çalışan gerçek gazeteciler için tablo cidden vahim.

Geçtiğimiz 2019 yılının verileri ektedir.

almanya'nın hanau kentinde iki farklı mekandaki müşterilere rastgele ateş açan bir alman vatandaşının gerçekleştirdiği saldırı. 5'i türk 9 kişi hayatını kaybetmiş. yakın bir bosnalı arkadaşımın da kuzeni vefat etmiş aynı saldırıda. çok üzücü, tüm dünyanın lanetlemesini bekliyorum.

bugün ilk kez gitmiş bulunduğum yer. Küçüklüğümde bizi her ziyaret edişinde aile gibi hissetmeme sebep olan münir dedemi ziyarete gittim. Kendisi dedemin kuzeni oluyor. 20 gündür huzurevinde yaşamaya başlamış. Kendi isteğiyle orada bulunmadığını bilmek üzdü beni. Benim için öylesine kıymetli olan birinin son zamanlarda yaşadığı zorluklar canımı sıktı. Kendisini ziyarete geleceğimi söylediğimde telefonda gülmek ile ağlamak arasındaki o sesi öylesine yüreğimi burktu ki. Huzurevinin her zaman huzurla ilişkili olmadığını bugün çok net hissettim. Her bireyin gidip oradaki atmosferi hissetmesi lazım. Orada kendilerine ne kadar iyi baksalar da olay sadece iyi bakılmakla ilgili değil. İnsan ömrünün son zamanlarında ailesiyle bir arada olmak istiyor. Önceden ne var ki işte güzelce bakıyorlar huzurevlerinde diye düşünürdüm ama insanın bir ailesi varken öyle huzurevlerinde kalması pek keyifli değilmiş.

1984 yılında Ankara’da kurulan ve foto muhabirlerinin tek bir çatı altında toplanabilmesine olanak veren dernektir. Yılın basın fotoğrafları ödülleriyle güzel işler yaptığını düşünüyorum. 5-6 aydır filan haberdarım bu dernekten. İnstagram hesaplarında gördüğüm yarışma paylaşımıyla ilgini ekstra çekmiştir.

hem refakatçi için, hem de hasta için hayatı biraz olsun kolaylaştıran araçlardır. her ne kadar pahalı olsa da ürünlerin tamamının akülü olması ve devletin bu konuda ciddi yardımlar yapması gerektiğini düşünüyorum.