sigarayı bırakmak

/ 4
6 gündür cebelleştiğim eylemler bütünüdür. Genel itibariyle yurdum insanı bu eylemi gerçekleştirdiğini anlatırken “ Beni esir mi aldın ulan dedim. Paketi bi fırlattım o gün bugündür... ” minvalinde kelimeler kullanır. Zor bir süreçtir vesselam.
genelde sigara nerede bırakıldıysa bırakılan yerden alınıp içmeye devam edilir.

6 yıl önce sigarayı bırakmış yazar beyanı.
11 ay önce yaptığım ve sürdürmekte olduğum eylem.

Toplamda 12 yıl içtim ve bıraktıktan sonra best version of me modunda yaşamaya başladım hayatı
Uygulama sayesinde * ) ara sıra motivasyon olsun diye verileri kontrol ediyorum.
Güncel durum:
Sigarasız 522 gün
Kazanılan hayat 103 gün ( neye göre kime göre)
İçilmeyen sigaralar 13.546
Kazanılan para 12.191 TL ( nerde lan bu para* )
azaltılarak yapılması gerekir bir anda mümkünatı zordur.
gittiğin her yerde saatlerce sıra beklediğin için türkiye'de pek de mümkün olmayan bir eylem
sigarayı bıraktıktan sonra haftalık biriktirdiğim sigara paralarıyla on numara pazar tatili yapmak. Hiç bir şeye değişilmez.
Her zaman istediğim fakat beceremediğim durum.
Elektronik sigara aldım işe yaramadı.
Azaltarak bırakmaya çalıştım olmadı.
Bir gün içmedim fakat gecesinde kendimi puro ile ödüllendirdim.

Sonuç olarak her seferinde başarısız oldum. En sonunda doktora gittim bunun için. Bir sürü test, tahlil istediler. Bir kaçını yaptırıp çıktım hastaneden. Bir tanıdığım da "o yazdıkları ilacı alırsan ileride kanser olursan devlet ilaçlarının parasını karşılamıyor." bunu dedikten sonra iyice soğudum tedaviden. nedenini merak ediyorum. muhtemelen devlet pahalı ilaçları bir kere karşılıyor.

her kesin başarmasını dilediğim durum.
Bırakmak için haftalarca çaba gösterip sonunda bi anda bıraktım. Şuan 1 sene 3 aydır sigaraya dokunmadım. Tüm arkadaş grubum içmesine rağmen gram da canım çekmiyor bu durumdan dolayı kendime gurur duyduğumu söyleyebilirim. Şuan sıkıntı sigara içilen ortama girince veya yanınızda birisi sigara yakınca nefes alamıyorum sanki boğazımı sıkıyolar o kadar iğrenç geliyor ki koku bunu nasıl içmişim lan ben diyorum
/ 4